免费整理了关于2020中考心理指导：该如何高效备考中考，希望对同学们有所帮助，仅供参考。

　　一、掌握大纲，针对复习
　　
　　所谓中考就是初中阶段的学业水平考试，主要通过成绩观察考生是否达到义务教育水平标准，同样中考成绩也是高中学校招生重要依据之一。
　　
　　为此，考生对于中考的复习一定要重视着基础，尽可能的系统性的学习知识解决学习中所遇到的难点、问题以及易错点等，那么此时有考生会问，如何才能系统化的去学习知识点呢？面对这个问题小编认为首先要去了解中考的大纲基本要求，分析了解近些年中考的考情分析，尽量在宏观层面上做到面面俱到，当考生清楚了解到这些后相信考生应该能够有一个系统化复习的大致方向。
　　
　　其次在备考当中，考生尽量用到“三本”，所谓“三本”就是我们常说的典题本、错题本以及新题型本，科学的备考方式是考生能够更近一步的开始！
　　
　　二、注重劳逸结合和沟通
　　
　　在备考当中，越是到了中考阶段，越是要劳逸结合，做到张弛有度，注重平常的生活锻炼以及饮食习惯，可以通过一些娱乐性的活动来放松心情，但在放松之后一定要收住心然后聚精会神的投入到备考当中。
　　
　　其次在备考遇到困难的时候，一定要学会如何去沟通，很多考生在备考的时候，遇到问题不能解决往往都会闷在心理慢慢发酵，这样必然会对于自己的备考产生一定的影响，所以考生遇到自己无法解决的问题一定要学会慢慢的去和同学、家长以及身边的同学和朋友进行沟通倾诉，这样往往才是更好解决问题的开始！
　　
　　三、保持良好的心态迎战中考
　　
　　一个好的心态往往能够在考试中多胜一筹，所以考生在备考的时候一定尽量保持着平和而又上进积极的心态来应对备考，而非通过临时性的加班加点备考来应对考试，因为临时性的加班加点的复习往往短期有效，但从长期的角度来看更多的是一种低效行为，而平和的心态往往能够在长期的备考当中占据着上分，更加容易高效的备考，因此考生在备考的时候尽量保持一个平和的心态！